1新極真会湖西道場

おけいこ日誌2016年度

おけいこ日誌2016年度

湖西道場のおけいこ模様を書く日誌です


2016.12月30日(金) 稽古納め・108スパー!!

 

2016年度、湖西豊田道場で毎年恒例!!108スパー当日を迎えました!!
幼・少年部、一般部、先生も合わせて約十数名(13人)、
これから4、5時間、道場生みんなで、気合いを入れてやり抜きましょう!!

 

まずは準備体操も兼ねて基本から。一般部も負けじと声を出します。
いざ、108スパー開始です!!

 

右、左に突きをさばいていきます。

 

一番最年少のゆめちゃん、かんなちゃんも一緒にスパーをします。
『おにいちゃんには負けないぞ~!!』二人とも、負けん気は人一倍、強いようです(笑)

 

けいすけくんが実際にかけられてみたり。

 

斎藤さんが、豊田先生へむけて下段払いをかけてみたり。
『基本でしている下段払いが、そのまま投げにもなるよ』と、みんなの前で
実践を交えて説明しております。

 

続けて、鉄槌による顔面打ち。
普段の基本では手刀で相手のこめかみにむけて攻撃をするのですが、
手のグーを横にして、受けさばきのスパーリングです。

 

相手の攻撃をさばいてから、攻撃をします。
攻撃された時に、ダメージをもらわないようにしっかりとさばけているかな?

 

こうらいくん、さばき方が、さまになってきましたね。
ひろとくんも豊田先生へむけて攻撃!!

 

後半戦にむけて、しばしの休息中・・・♪じゅりちゃん、たくやくんとお話ししております。
かんなちゃんはお兄ちゃん、ひろとくんの背中にくっつき虫★
その前のお背中はというと、けいすけくんの背中にひろとくんがくっついております(笑)
先頭は、だいむくんです。かんなちゃんはひろとくんが大好きですね。

 

スパーリングとはまた違いますが、
無明(むみょう、目を開けずに、五感だけを澄ませて技をよける)による稽古です。

 

手と手が触れる位置から、相手と離れずに、目をつぶりながらさばいていきます。
『あれ~!?!?豊田先生ぜんぜんあたらないよ~』と幼・少年部。

 

斎藤さん VS たくやくん。
たくやくんの膝蹴りをさばいております。正面からでもしっかりと組手立ちから
さばけるように、立ち回りしております。

 

けいすけくん VS だいむくん。
目をつぶって攻撃するだけなのに、かなりエネルギーを使っている模様・・・(笑)

 

ゆういちゃん VS こはくくん、こうらいくん。
『えいえいっ!!』ゆういちゃん、攻撃されてしまいました。『なんで~!?くやしい~!!』

 

『豊田先生にかかれ~!!』後ろからたくやくんが見守り中。
豊田先生大ピンチ!!

 

かと思ったら、そうでもないみたいです(笑)
みんなからの攻撃をもらわないようにするには、背後を取られないのがポイントですね。

 

いよいよ108スパーもラストスパート!!
相手の首を押さえてからの膝蹴りです。首を地面に向けて下げると、自由がきかなくなります。
膝蹴りへとつなげる、基本的な蹴り技です。
最後に、幼・少年部、一般部、豊田先生と一緒に、みんなで組手へと突入です!!

 

斎藤さん VS たくやくん。
斎藤さんもたくやくんも、お互いに突きや蹴りを果敢に出していきます!!
斎藤さんは蹴り技が綺麗なので、
たくやくんも突きだけではなく、蹴りへつなげる組手がもっとできるようになると良いですね。

 

だいむくん。
だいむくん、全力で豊田先生にむけて突きの攻撃!!相手に対してからだが正面を向いてしまうと、
技をもらいやすくなってしまうので、
少しでもからだをそらした立ち方をくせづけしましょう。

 

こはくくん。
足を上手く使って、右から、左からと、サイドの攻撃をしかけております。
こはくくんはスピードやスタミナがあるので、組手でも、大きな武器のひとつになりますね。

 

こうらいくん。
『突きの握り方はちゃんとできているかな?』
ひとつひとつ、技を確認しながら突きを出していきます。

 

けいすけくん。
『遠慮せずにかかってこい!!』と豊田先生がけいすけくんへ声をかけます。
けいすけくん、フルパワー全開!!
技を当てる時にどうしても軸足が動いてしまったりして、突きや蹴りに重さやスピードが乗りにくいので、
しっかりとさだめてから、攻撃をしかけるようにしましょう。

 

ゆういちゃん。
幼・少年部の中では一番からだが大きいゆういちゃん。
豊田先生も、ゆういちゃんの突きは効くとおっしゃっております。
技のバリエーションやフェイントをかけてからの攻撃が増えると、相手も驚くと思います。

 

ひろとくん。
まずは、突きで思い切り打つ!!
打ち慣れる為に、打った感覚(手ごたえ)をつけることも大事です。

 

じゅりちゃん。
女の子の中では、一番空手歴が長いじゅりちゃん。
一年生になってからも、メキメキと一生懸命、基本や組手に取り組んでおります。
そんなじゅりちゃんの性格からも、組手に表れておりますね。

 

ゆめちゃん、かんなちゃん。
二人で豊田先生へ攻撃!!『長い時間、この道場にいること自体が稽古になる』と、
ゆめちゃんもかんなちゃんも、長時間、頑張りました!!

 

こはくくん VS ひろとくん。
ひろとくんは壁際に押されそうになっても、気持ちで負けないよう、押し返していきます。
こはくくんは、やはりガッツがありますね。

 

だいむくん VS こうらいくん。
兄弟で真剣勝負の対決!!こうらいくんも、お兄ちゃんに向かって攻撃を仕掛けていきます。
『こうらいくん、ファイト~!!!!!』みんなで応援します。

 

けいすけくん VS ゆういちゃん。
ゆういちゃんは体格を活かして、けいすけくんを攻めに行きます。
けいすけくんも、負けずに上段蹴り!!相手の技を見極めてよけることも大切ですね。

 

じゅりちゃん VS ひろとくん。
108スパーラスト、ひろとくん、再度、組手に挑戦!!
じゅりちゃんからの突きをよけて、さらに回り込んでからの鋭い突き!!
『もう最後だよ~!!ガンバレ~!!!!!』
道場生みんな、無事に108スパー達成です!!お疲れ様でした!!

 

豊田先生からのお話。
たくやくん、斎藤さんもお疲れ様でした
『みんなヘロヘロになったと思うけれど、組手に強くなるためには、
組手をしないと、やはり強くなれません。心もからだも、この一年で変わったと思います。
自分自身の気持ちに負けない、相手のことも考える空手をしていきましょう!!』
『押忍!!!!!』

 

豊田先生:『今年最後の締めの一本!!おわりよければすべてよし!!
気合い入れていくぞ~!!』
みんな:『せぇ~い!!』『やぁ~!!!!!』

 

『いちっ!!にっ!!さんっ!!』
道場内に広がる大きな声。全部出し切りました!!

 

西村さんご家族からドーナツの差し入れをいただいたので、みんなでほっこり、お茶タイム♪
ゆめちゃん:『私、ドーナツだいすき』もぐもぐ元気に食べております。

 

ひろとくん、こうらいくんも並んでもぐもぐ。
ドーナツをきらいな子はいないので、みんな口いっぱいにほうばり中です。

 

だいむくん、たくやくんの横に座っても、緊張しないようです(笑)
斎藤さんは、湖西豊田道場へ入門したことが、今年一番の出来事だったそうです。
ありがとうございます!!
豊田先生も、私も、2016年は本当に仲間がたくさん増えました!!



湖西豊田道場、2016年も、大変お世話になりました!!



よいお年をお過ごしください★

*最後の最後、おまけのひとこま*

 

豊田先生に『えいっ!!』『すかっ★』かすりもしませんでした(笑)
私もたくやくんも、夫婦共に、来年も励んでまいります!!
豊田先生、ありがとうございました!!

むらからの一言
湖西豊田道場、今年も一年間、駆け抜けました!!
108スパーも、また一味違ったスパーになりましたね。
たくさんの思い出を胸に、2017年度も、一緒に道場を盛り上げていきましょう!!

2016.12月27日(火)試し割稽古!!

 

今回は普段の稽古とは少し違う、一般部と合同で試し割稽古を行いました。
豊田先生から『みんなはもう耳にタコができるくらいに分かっていると思うけれど、本当にしっかりと
拳(こぶし)をにぎらないと簡単にケガをするから、基本通りに、構えて、それから突き、
蹴りをするようにしましょう!!』
『押忍!!』

 

実際に、道場生みんなに割ってもらう板はこちら。
厚さが約2mmほどの板です。
まずは豊田先生がお手本で肘打ちをします。

 

・肘打ち
豊田先生:『まずは打つ前に先生が気合いを『せい!!』と入れるから、
それに続いてみんなで『せい!!』と声を出した後、もう一度先生が気合いを入れてから
板を割りにいきます』
みんな:『押忍!!』緊張感が道場内に広がります・・・!!
豊田先生:『せい!!』みんな:『せ~い!!!!』豊田先生:『せいやっ!!!!』
見事に肘打ちで割れました!!
豊田先生:『さぁ!!次はみんなに割ってもらいます』
みんな:『うぅぅ・・・、割れるかなぁ~』
豊田先生:『大丈夫!!もう一度、基本をよく思い出してごらん』

 

けいごくんを先頭に、帯順に並んでいざ試し割稽古開始です!!

 

・正拳中段突き
けいごくん、たくやくん、成功!!
たくやくんの打つ瞬間!!スピードが乗っていますね。

 

続いてゆういちゃん、けいすけくん。
けいごくん、たくやくん、けいすけくん以外は、みんな試し割は初挑戦!!です。
ゆういちゃん、パワーがたりず、失敗。
けいすけくん、腰を切って拳にパワーを乗せるまでは良かったのですが、
板が割れるところまでにはいたらず、失敗。

 

こはくくん、気合いを入れて打ち抜いたのですが、残念ながら失敗。
だいむくん、同じく気合いを入れて精一杯打つのですが、失敗。

 

こうらいくん、失敗してしまいましたが、
もう少し腰を切って突きが打てるとさらに良くなると思います。
ひろとくん、失敗。腰を切って打ってははいるのですが、
左手の引手が脇についていると、力が逃げずに打てると思います。

 

・手刀打ち
けいごくん、真上から振りかぶって、板に向かって振り下ろし!!
板に亀裂が走っているのが分かりますね。成功です。

 

ゆういちゃん、失敗。
手打ちになってしまっているので、もう少し腰を落として打てると良いですね。
けいすけくん、失敗。
ゆういちゃんと同じく、腰を落としてて、体重を乗せた打ち方ができるようになると良いですね。

 

だいむくん、失敗。
手刀となると、私もですが、どうしても指先から板に当たってしまいがちなので、
手のひらの厚い部分を意識して打てるように気を付けたいと思います。
ひろとくん、失敗。
少し前かがみになってしまいました。
からだ全体の軸を、しっかりと保つことがポイントになりますね。

 

・肘打ち
けいごくん、腕をくの字型にして打ち込み!!
肘の先で打つのではなく、腕(上腕)で打ち、振り切ります。成功です!!

 

ゆういちゃん、失敗。肘がまがってしまいました。
けいすけくん、失敗。
まるで突きのような肘打ち!!板に当たってからも振り切れると良かったですね。

 

こはくくん、失敗。
角度をつけて振り切るのは意外と難しいと、こはくくん自身も感じたかと思います
だいむくん、失敗。
肘を意識し過ぎてしまったのか、板への衝撃が逃げてしまいました。パワーと重さ、あともう一息!!

 

こうらいくん、失敗。
こうらいくんの腕が板に対して、平行に当たっているのが分かります。
ここからさらに振り切って打てると、もっと良くなると思います。ただ板に腕を当てるだけでは
やはりは簡単に割れませんね。
ひろとくん、失敗。
こうらいくんの打ち方をさっそく実戦!!相手の打ち方を試してみることも、ひとつですね。

 

・膝蹴り
肘打ちと同じく、膝を角度をつけてくの字に曲げます。
くの字に曲げたら、そのまま自分の足を棒だと思って蹴り上げ(直角に)ます。
けいごくん、たくやくん、成功です。
膝への角度も、しっかりと曲がっておりますね。

 

ゆういちゃん、失敗。
膝が板に当たる前に、手が離れてしまったので、衝撃が逃げてしまいました。
けいすけくん、失敗。
膝蹴りを打つ時に、板が斜めになってしまいました。一か所に向けて打つことは、意外と難しいですね。

 

こはくくん、失敗。
板へ膝を当てるまでは良かったのですが、割れるまでにはいたりませんでした。
だいむくん、失敗。
膝の曲げ方はきれいにきまっているので、蹴り上げることができるようになると良いですね。

 

こうらいくん、失敗。
膝を直角に曲げてて、そのまま蹴り上げることは、みんなが思っている以上に
難しいポイントなので、こうらいくんも苦戦中。
ひろとくん、失敗。
豊田先生曰く、『手よりも足技の方が力が乗るから、小柄なひろとくんでも、
これからからだも大きくなるから、もっとパワーが乗った蹴りが出せるようになるよ』と、
声をかけました。

 

・かかと落とし
足を腰の位置よりも高く上げて、オノのように振り落とし!!
けいごくんの足のかかとがまっすぐに落ちる様子が分かりますね。板を床に置いた状態からも
かかと落とし。成功です!!

 

ゆういちゃん、成功!!
真上から板をめがけて蹴り抜きました。
けいすけくん、成功!!
右足に全体に体重をかけて蹴ることがポイントです。

 

こはくくん、成功!!
板が割れているのが分かります。足技で初成功ですね!!
だいむくん、成功!!
こはくくんと同じく、足の重みで板が割れているのが分かります。

 

こうらいくん、成功!!
板にしっかりと衝撃が伝わる感覚が分かったかな?
ひろとくん、成功!!
手技よりも、足技の方が力が入るということが、ひろとくん自身も分かったかと思います。

 

ゆめちゃん、失敗。
実際に板の上に足を置いてみました。
かんなちゃん、失敗。
私の肩に手を当てて板の上に足を置きます。
ゆめちゃん、かんなちゃんも、板に対して足が小さく見えますね。

 

・肘打ち下おろし
『はい!!』一番手に名乗り出たのはけいすけくん。
私と豊田先生が足で板を抑えて、肘打ち下しをしてもらいます。けいすけくん、失敗。
かがんでからの肘打ち下ろしは意外と難しいようです。

 

けいごくん、成功!!
右肘に体重をかけます。肘打ち下ろし=エルボー!!
ゆういちゃん、失敗。
なかなか思うように肘打ちがきまらないようです。

 

こはくくん、失敗。
ゆういちゃんと同じく、思うように肘に体重がかからず、悪戦苦闘中。
だいむくん、失敗。
肘をもう少し高く上げて打ち下ろせるといいですね。

 

こうらいくん、失敗。
肘の高さが意外とみんな低く構えてしまうので、意識して高く上げれるようになると良いですね。
ひろとくん、失敗。
角度を鋭くしてから、打ち下ろしのフォームを確認。

 

ゆめちゃん、失敗。
肘の力がまだ弱いため、その場でジャンプしてからの着地!!
かんなちゃん、失敗。
両腕を持って、足に体重をかけてその場でズシン!!

 

・前蹴り
けいごくん、成功!!
鶴足立ちからの構えから、背伸びをしたときに地面につく足の指
(つま先で蹴らないように注意)で蹴り抜けます。

 

ゆういちゃん、成功!!
一回目では割れませんでいたが、二回目の挑戦で見事、割れました!!
けいすけくん、失敗。
足の裏で蹴り抜いてしまっているので、基本と同じように蹴れるといいですね。

 

こはくくん、失敗。
まずは鶴足立ちになってからの前蹴りができるよう、立ち方を直せば蹴れるはずです。
だいむくん、失敗。
蹴りの高さが足りないですね。腰の位置まで上げてみましょう!!

 

こうらいくん、失敗。
軸足(左足)をもう少し床につけて、足のスナップ(ムチのように)を効かせて蹴れるといいですね。
ひろとくん、失敗。
からだが後ろのめりになってしまっておりますが、フォームを直せば、
もっと体重を乗せた蹴りがくりだせると思います。

 

・横蹴り
けいごくん、成功!!
前蹴りと同じく、鶴足立ちになってから
蹴り抜きます。蹴ってからの引きものスピードもも重要なポイントです。

 

ゆういちゃん、成功!!
横蹴りではありますが、前蹴りで見事、板が割れました。
けいすけくん、成功!!
足をしっかりと横に向けて蹴っておりますね。

 

こはくくん、成功!!
狙い先がもう少し中心をめがけて蹴れるといいですね。
だいむくん、成功!!
からだが大きなだいむくん、一枚ではなく、二枚でも蹴れると思います。

 

こうらいくん、失敗。
板に当たってはいるので、もう少しスピードが出るといいですね。
ひろとくん、失敗。
こうらいくんと同じく、板に当たってはいるので、後はスピードと一緒に、重さも乗ると良いですね。

 

・足刀(そくとう)蹴り
けいごくん、成功!!足刀は足首から先の足の裏の外側の部分を刀に見立てた技です。
また、下段の股関節、膝関節、向こう脛への攻撃、また足の甲に対する踏み込みなどに使われ、
威力あるものです。一歩、歩いて(踏み出してから)から、蹴ります。

 

けいすけくん、失敗。
足の裏ではなく、側面で蹴るのがポイントです。
ゆういちゃん、失敗。
足をもう少し内側気味にして蹴れると、自然と足の側面で蹴れると思います。

 

こはくくん、失敗。
まずは踏み足からの蹴りが、思い切りできるようになるといいですね。
だいむくん、失敗。
角度がついて蹴れているのでいるので、あともう一息!!
こうらいくん、失敗。
だいむくんのあとに続いて足刀蹴り!!
相手の蹴り方を真似して蹴ることも、板割り成功への道の一つです。

 

ゆめちゃん、失敗。
こんどは仰向けになって、かかとを出して振り落とします。『ゴツッ!!』として音が鳴りました。
かんなちゃん、失敗。
泣きそうになっても、足を踏ん張ってかかと落とし!!かんなちゃんも『ゴツッ』と
音が鳴りました!!最後までがんばりましたね。

 

豊田先生も、もう一度みんなの前で檄(げき)送ります!!『せいやぁっ!!!!!』
・裏拳顔面打ち!!
・肘打ち!!


幼・少年部のもんな、そして、一般部、けいごくん、たくやくん、
本当にお疲れ様でした!!
基本をまた一から見直す、良い試し割稽古になりました!!

 

*おまけ*
私もみんなが帰った後、豊田先生と居残りして(笑)試し割!!
・正拳突き!!
・肘打ち!!


 

・膝蹴り!!
・足刀(関節)蹴り!!


私もまだ一撃で割れたり、割れなかったりとするので、
やはり、『初心、忘るべからず』ですね。

むらからの一言
けいごくんより『次に挑戦するときはもっとたくさん割れるようになって下さい』
と、エールを送りました。たくやくんは膝を固めて蹴っているので、
試し割で膝蹴りが得意だということが判明いたしました。
試し割は成功した時よりも、失敗した時の方が反動などで痛いので、けいごくんに応えて、
幼・少年部、次回は板を割りまくるしかないですね(笑)

2016.11月20日(日)アフターハロウィン

 

『すき きらいの やかたへ ようこそ』
さて、昨年度に引き続き、今年もアフターハロウィンとして、ハロウィンイベントを行いました★
あらかじめ道場生みんなに、すき・きらいの食べ物を聞いておいたので(笑)、
すき・きらいの食べ物にちなんだ、クイズ形式のゲームを各グループごとに答えてもらいました。
イベント開始前。
たくやくんと一緒に準備中・・・♪

 

たくやくん、クイズ問題の文字を確認しております。
よ~く見ると、文字のところにイラストが描かれているのがお分かりいただけるかと思います。
ルの文字カードにコウモリが!?これはのちのちのヒントになります。

 

豊田先生も一足お先に合流をして。
道場から外を見降ろしてみると・・・?子どもたちがお待ちかねの様子。
『まだかな?まだかな?』とそわそわ。私が外から手を振ります。
道場へ入る前に、みんなにはなかば強制的に、私が選んだぼうしをかぶってもらいました(笑)

★19:00~スタート
いざ、すき きらい のやかたへようこそ!!


 

仮装をしたたくやくんがお出迎え★
先頭、ミッキーぼうしのこはくくん。ぞろぞろぞろぞろ・・・。
『わぁ~!!』ニコニコ♪

 

右前からこはくくんの後ろ、モンスターズインクのサリーぼうしのだいむくん。
プーさんぼうし、だいむくんの妹ちゃん、あいらちゃん。お兄ちゃん一緒に参加です。
その後ろをゆめちゃん、同じくミッキーぼうしのじゅりお姉ちゃんと一緒に。
ゆめちゃんの今宵の仮装はプリンセスです。
『おひめさまになってきたよ~★』と、みんなにお洋服をお披露目♪

 

ヒョウ柄ミッキーぼうしのひろとくん。手前の忍者の格好をしている子ははるきくんです。
刀も一緒に持っております。

 

赤いミニーちゃんのぼうしは、ひろとくんの妹ちゃん、かんなちゃん。
そして、プリンセス仮装の女の子がもう一人。
ゆういちゃん、こはくくんの妹ちゃん、みよかちゃんです。白雪姫ですね★
最後に一般部の西村さん。
はるきくん、ゆめちゃんのお父さんです。ご家族で一緒に参加下さり、ありがとうございます!!

 

※右写真・・・小さくて見えにくいかもしれませんが、カードを持っております。
ちなみに、こちらのイラストカードはきらいな食べ物より、ピーマンです。

無良:『はい!!みんな注目~!!すき・きらいのやかたへようこそ~!!
ハロウィンはもともと秋の収穫を祝うための日で、
悪霊など、悪い霊ですね。その悪い霊を追い払ったりするために行われるお祭りです。
日本では、ハロウィンはカボチャのイメージが強いですが、
海外では秋に取れるリンゴの料理がふるまわれます。そこで、みんなに実際に収穫(しゅうかく)を
してもらいたいと思います。みんなにすき・きらいの食べ物を先生が聞きましたね?
そのすきな食べ物、きらいな食べ物のクイズに答えてもらいます。
『アレ??リンゴがないじゃん!!』と思った子、
はい、リンゴはおたすけマンのたくやくんが持っております!!
どうしても答えがわからない子はたくやくんに助けてもらいましょう~!!』


すき・きらいのやかたゲーム、いざスタートです★
各グループごとにクイズを出題!!
小学生お兄ちゃん、お姉ちゃんがリーダーとなり、幼年部の妹ちゃん、弟くんと力を合わせて
回答してもらいます。
どうしてもクイズの答えがわからない子は、おたすけマンとしてたくやくんが助けてくれます。
たくやくんにはあらかじめクジを持ってもらっているので、
※リンゴのイラストが書かれているものがアタリ、それ以外はハズレクジです。
ハズレクジを引いてしまった子はたくやくんにジャンケンで勝つまで、ヒントを教えてくれません。
(ただで、そう簡単には教えてくれない、ある意味、イジワルなおたすけマンです(笑))
道場内に散らばっている文字のカードが答えとなります。
正しい答えを導き出して、ひとりひとり、文字を間違えずにひろっていきましょう!!

以下、クイズ問題です。
簡単なクイズではありますが、よろしければ一緒に解いてみて下さい♪

*きらいな食べ物編*
・ナス・・・ナスの色はむらさき色。むらさき色の英語は? A、パープル 
その答えの最後の文字は? A、ル
・ゴーヤ・・・どこの食べ物? A、沖縄 
その答えの2番目の文字は? A、おきなわの2番目の文字はき
・ピーマン・・・ピーマンの色ははみどり色。みどり色の英語は? A、グリーン
その答えの2番目の文字は? A、リ
・さかな・・・魚は英語で?A、フィッシュ その答えの最後の文字は? A、ユ

さっそく答えでいきずまっているだいむくん。
おたすけマンのたくやくんがヒントを出します。たくやくん:『アタリのリンゴが出るかな?』
だいむくん:『えいっ!!』
たくやくん:『ハズレです』だいむくん:『えぇ~!!』
無良:『はい、だいむくんグループのひろとくん、ジャンケンして下さい!!』
たくやくん&ひろとくん『ジャンケンぽいっ!!』←ジャンケン中。
他のグループはクイズに答えられるかな?

 

文字がまだ読めない子は、
文字のところにモンスターのイラストがそれぞれ書かれています。
『コウモリ、オバケ、ミイラ』
モンスターのイラストが一緒に書かれているカードを探してもらいます。
ゆういちゃん、こはくくん、みよかちゃんグループ、
カードを見ながら相談中。
みんな、どんな文字が隠されているかわかったかな?

*すきな食べ物編*
・おまんじゅう・・・おまん〇ゅうの抜けている文字は? A、じ
・ハンバーグ・・・〇ンバーグの抜けている文字は? A、ハ
・なっとう・・・なっ〇とうの抜けている文字は? A、と
・ぎゅうにゅう・・・牛乳は何からできるかな?
A、ウシ(ウシのイラストが書かれたカードを探しましょう)
ウシのイラストカードに書かれている文字は? A、カタカナのロ

みんなにカードを集めてもらい、いよいよクイズもクライマックス!!

無良:『すきな食べ物であと出ていないのは・・・!!先生が持っているスイカです。
スイカはゆめちゃんが好きな食べ物ですね。
このスイカのイラストに書かれている文字はなんでしょう?』
みんな:『ヒ!!』
無良:『そうですね。カタカナのヒです。』

 

無良:『最後の問題です!!このイラストは何でしょう?』
みんな:『おさしみ!!』
無良:『はい、そうですね。おさしみのイラストです。おさしみはけいすけくんが好きな食べ物です。
では、このイラストカードに書かれている謎の呪文、
・ミカンハルキ
・キヒウロイト
・ジュフェイジョリア

今までみんなが集めてくれた文字ですが、じつは、仲間のお名前になります!!
みんなで協力して、文字を並び替えてみましょう~★』

 

みんなで文字を並び替え中・・・。
・じュリ
・ハルき
・ヒロと

じゅりちゃん、はるきくん、ひろとくんのお名前になりました★
では、もう一度あの謎の呪文を思い出してみましょう。

・ミカンハルキ
ハ・ル・キの文字を抜くと、ミ・カ・ン。 A、ミカン
・キヒウロイト
ヒ・ロ・トの文字を抜くとキ・ウ・イ。 A、キウイ
・ジュフェイジョリア
ジ・ュ・リの文字を抜くとフェ・イ・ジョ・ア。 A、フェイジョア
それぞれの答えがお名前と、好きな食べ物になります。
ということは・・・!!??もう一度おさらいしてみましょう!!
・はるきくんがすきな食べ物は? A、ミカン
・ひろとくんが好きな食べ物は? A、キウイ
・じゅりちゃんが好きな食べ物は? A、フェイジョア

全問クリアです!!おめでとう~!!
私も豊田先生も、じゅりちゃんが好きなフェイジョアという食べ物は初めて知りました。
亜熱帯地域原産の果樹で、
主にニュージーランドで栽培されている果物なんだそうです。
別名、パイナップルグアバとも呼び、果実はパイナップルとバナナとリンゴを混ぜたような味で、
甘い香りを漂わせるフルーツ。今度、食べてみますね(笑)

はるきくん、ひろとくん、じゅりちゃんはきらいな食べ物がない子でした★
3人に拍手!!これからもすきな食べ物でも、きらいな食べ物でも、
なんでも食べれるようにして下さいね。

 

ここで一息、お菓子タイム♪
私と豊田先生からお菓子のプレゼントです。
みんなに向けてお菓子まき。
豊田先生:『はぁ~い!!くちあけて~!!ウソです(笑)みんなに順番に投げていくから
手でやさしくとって下さいね~
無良:『いくよ~!!クッキーとアメ玉だよ~!!』

 

『お菓子まって~!!』無我夢中にお菓子ひろい、大騒ぎ中(笑)
たくさんひろえたかな?

 

無良:『いくつお菓子をひろえたか数えてみましょう~!!
ひと~つ、ふた~つ、みっつ~!!』
数を数え中。この中でお菓子をたくさんゲットできたのは!?!
一番、だいむくんです★
だいむくんいわく、『あとひとつで40個だったのに~』
残念~!!おしかったですね。それでも、たくさんお菓子をゲットしただいむくんに拍手★
数が少なかった子でも、もうひとつ、
私からカップケーキのお菓子をお渡しいたしました。

 

たくさんお菓子をひろった後は、ブレイクタイム、みんなでスィートタイムです。
豊田先生から、手作りフレンチトーストをいただきました★
メイプルシロップと一緒に召し上がれ~♪
豊田先生:『メイプルシロップが何からできるか知ってる?』
みんな:『ハツミツ?ハチから!!』
豊田先生:『正解はね、樹からできてます。樹液からシロップになるんだよ。
大丈夫、無良先生もね、ハチからできるって答えたから(笑)』

 

もぐもぐ♪

 

もぐもぐ♪
たくやくん、西村さんもいただきました。
豊田先生:『みんなも食べるだけじゃなくて、作れる人になれたらもっと素敵だよね。
先生も食べることも好きだけれど、作ることも好きだから、
なんでも作れる人、チャレンジできる人になって下さいね』

 

そして、もうひとつ、豊田先生から。
豊田先生:『ハロウィンといえば、みんなで仮装をして、
『トリックオアトリート』って言いながら、ご近所さんからお菓子をもらいに行ったりしてるよね。
大丈夫、いきなり知らない人のところには行かないから』
と、道場から外へ出て、豊田先生の後をついていくことに・・・。
向かった先はというと?
新居町、コンビニのセブンイレブンさんにお邪魔をいたしました。

 

豊田先生:『みんなで一緒に言いましょう~!!』
みんな:『トリックオアトリート!!』

お店の方:『はい、ハッピーハロウィーン★』

店員さんより、さくさくぱんだのお菓子をいただきました!!
顔の表情がところどころ違ったりするので、
どの表情をもらったのか、あとで見くらべてみて下さいね♪
店員さん皆様、こころよく対応をして下さいまして、ご協力、本当にありがとうございました!!



★記念に一枚★
『HAPPY AFTRE HALLOWEEN♪』
ハロウィンイベント、終了です!!お疲れ様でした!!

 

★おまけの記念写真★
当日参加できなかったこうらいくん、けいすけくんと一緒にパチリ★
すきなポーズでいいよ~と言ったお写真です(笑)
改めて、ハロウィンイベント、みんな楽しんでくれて、私も豊田先生も嬉しいかぎりです。
来年もぜひ、楽しみにしていて下さいね♪

むらからの一言
豊田先生は『みんなフレンチトーストおいしく食べてくれたかな・・・』と、
心配をしておりましたが、みんな『とてもおいしかったよ』とお話ししてくれました。
豊田先生ほっとしております(笑)
参加いただいたご兄弟の皆様、おくりむかえに来られた親御様、最後までお付き合い下さり、
ありがとうございました!!

2016.10月23日(日)闘英館空手道選手権!!

 

第6回オープントーナメント 世界闘英館 空手道選手権大会
我が湖西豊田道場からは、
・初級小学2年男子の部から けいすけくん
・中級中学2年男子の部から けいごくん

試合出場を致しました!!

JR安城駅からバスに乗り換えて約5分~10分ほど、
安城市総合運動公園 体育館(アリーナ)が今大会の試合会場となります。

 

安城市体育館到着!!
けいごくん、けいすけくんも試合に向けて気合い十分です!!
出場順として、
・一番手 けいすけくん
・二番手 けいごくん

けいごくんは3回目の試合出場、けいすけくんは2回目の試合出場です。

 

開会式前に太鼓演武!!士気が高まってきてまいりました!!
開会宣言が始まり、いざ、試合開始です!!
けいごくん、けいすけくん、試合前の体慣らしとして、私、豊田先生、そしてたくやくんと一緒に
アップを行います。

 

お父さん、けいすけくんを見守り中。
たくやくんがミットを持って、突きや蹴りまでの息上げ!!
『急に体を動かすと、どうしても緊張で硬くなって、動きにくくなることがあるから、
試合前にたくさん動いておいた方が良いよ!!』
と、豊田先生が声をかけます。

 

続けて、けいごくん。
『いろんな突きや蹴りを出していこう!!』試合時間が1分半なので、けいごくんも精一杯、
的確に、全力で効かせる技が出していけれるようにアップしていきます。

 

柔軟。豊田先生も一緒に。
たくやくんも私も、自分が試合に出場するわけでもないのに、
けいごくん、けいすけくん以上に、わけもなく、物凄く緊張をしてしまいました・・・(笑;;)

*試合結果*
・けいすけくん(赤)
相手選手はけいすけくんよりも身長が高く、体重差もあるなかでの組み手試合!!
今回の試合では上段への攻撃が無しのルールとなります。
けいすけくんも押され負けしないように、その場でお互いの打ち合い!!
一生懸命、技を打ち返していきます。
『けいすけくんファイト~!!』『もっと回って!!回って~!!』
途中で足が止まりそうになっても、相手への攻撃の手は止めることなく、一生懸命、1分半、
全力で打ち続けました。
判定の結果、赤1、白2。手数はけいすけくんも負けてはおりませんでしたが、
僅差で惜しくも敗退。
それでも、自分よりも大きな相手に対して、最後まで戦い抜きました!!
けいすけくん、ナイスファイト!!

・けいごくん(白)
相手選手はけいごくんの身長と同じくらいではありますが、体重は重いぐらい。
いざ試合開始!!
開始と同時にじりじりと圧力をかけていき、
攻撃をしかけようと、けいごくんみずからが攻めていこうと動いていきます。
豊田先生:『もっと動いていいよ~!!もっともっと~!!道場と一緒だよ~!!』
なかなか相手に近付いて攻撃がすることができず、
豊田先生:『大丈夫、蹴りまでつなげていこう』と後押しをします。
けいごくんも仕切り直しで技を仕掛けていこうとするのですが、隙をつかれての相手の上段蹴りを受け、
気持ちが気後れしてしまい、続けて前蹴りへの攻撃を避けきれず、相手選手のポイントとなり、
最後まで決め手になる技が出し切れず、敗退。
けいごくんいわく、『何もできなかったです。』と悔し涙を浮かべておりました。
今回の試合会場に立てたことが、何よりもの大きな成果です!!
けいごくん、ナイスファイト!!

試合結果は一回戦線敗退と、残念な結果となってはしまいましたが、
大きな怪我もすることなく、
無事に終えることが出来てよかったです。私もまた、たくさんの刺激をもらいました!!
けいごくん、けいすけくん、改めて本当にお疲れ様でした!!

むらからの一言
今大会では出場選手が600人以上と、今までで一番大きな試合だったと思います。
試合で負けてはしまいましたが、
けいすけくんは『次は勝てるようにがんばる!!』と意気込んでおられました。
けいごくんもまた、多くのことを考えたり、感じたり、思ったりしたことを、次回の組手で
活かせるようにしていきましょう!!

2016.10月9日(日)一般部ニューメンバー!!

 

10月度より、少年部に引き続き、一般部でも新しい仲間が増えました!!
西村さん、斎藤さんのお二人です。
西村さんは、はるきくん、ゆめちゃんのお父さんとして、
『子供達が僕が稽古している姿を見て、一緒に頑張ってくれればと思って』と、
稽古に励んでおられます。
斎藤さんは、8月に一度体験入門に来られ、
斎藤さん:『豊田先生、僕です、斎藤です。覚えてますか?今度の稽古からぜひお願い致します!!』
豊田先生:『あぁ~!!はいはい!!もちろん喜んで!!』
と、入門を致しました。

たくやくんも一緒に、本日の稽古の相談中。
豊田先生:『基本をきっちりやるのと、バシバシ打ち込むのとどちらが良いですか?』
西村さん:『ガシガシ行きましょう!!』ということで(笑)
ガシガシ!!サンドバッグ、ミットなどを合わせての打ち込み・さばき方の稽古開始です。

 

下突きの打ち込み。お腹に効かせる突きを、豊田先生が実際に打ち込み。
『腹筋にも効きます』と斎藤さんに突き。
『少し強く打ちますね』とグッ!!と最後にフォロースルーを入れての下突き!!
しっかりと握ってから突きを打つことは、効かせる突きを打つ上で、重要なポイントのひとつです。
『握り方がおろそかになってなってしまうと、自分の拳、指を痛めたり、怪我の原因にも
なってしてしまいますから、気を付けて下さいね』と、西村さんにも実際に打ってもらいました。
西村さん:『効いてますか?』
豊田先生:『大丈夫です。基本が身につけば、もっと体重を乗せて突きを打つことが出来ますよ』
たくやくんも続けて下突き。腹打ちなども一緒に、お互いに合わせて打ち込み。
突きだけでも十分、相手に効かせることが可能なので、次回の稽古でもぜひ、生かしてくださいね。

むらからの一言
普段の基本稽古が慣れてきてしまうと、ついついおろそかになりがちではありますが、
やはり、基本ありきの突きや蹴りだなと改めて感じました。
西村さん、斎藤さん、お疲れ様でした!!

2016.10月5日(水)はるきくん・ゆめちゃん

 

今月、10月より、
新たなニューメンバー、はるきくん、ゆめちゃんが仲間入り致しました!!
9月の体験入門時以来ですね。
みんなが来るのを、ひろとくんと一緒に待っている様子です。
『まだかな、まだかなぁ~?』
『押忍!!』挨拶をして、道場内へと入ります。
私も豊田先生も『またはるきくん、ゆめちゃんと稽古できるといいな』と思っていたので、
道場生のみんなも、とても喜んでおります★
ゆういちゃん、じゅりちゃん、ゆめちゃんを含めて女子が3人になりました!!
じゅりちゃんは妹が出来て、お姉さんになりましたね。
心を静めて、集中して、正座をし、黙想。
『今日も稽古がんばるぞ!!』

 

体ほぐしもかねて、サイドステップしながら道場内を動き回ります。
豊田先生が少年部と並ぶと、まるで『進撃の巨人状態みたい・・・』だそうです(笑)

 

基本稽古。
『大きな声を出すことは、自分の身を守る手段の一つ!!』
どんな状況であっても、声を出すことは誰でもできるはずです!!声を出すと、体も強くなるよ!!
と、豊田先生がお話しします。
豊田先生:『はぁ~い、気合い入れて~!!!!!』
みんな:『せぇ~い!!』
声がしっかりとお腹から出せているかな!?
『まだまだ出せるはずだよ~!!』『せいっ!!せいっ!!せいっ!!』
はるきくん、ゆめちゃんも自分の出せる、精一杯の声で、一緒に掛け声をかけ、技を出していきます。
改めて、はるきくん、ゆめちゃん、よろしくお願い致します!!

むらからの一言
『じゅりちゃんよりも背が小さくて、さらにこはくくんやひろとくんよりも小さいんだね』
と、豊田先生。本当にゆめちゃんはみんなの妹ちゃんですね★
はるきくんも元気いっぱい、稽古に取り組んでおります。季節は秋ではありますが、
まだまだ熱い!!湖西豊田道場でした。

2016.8月24日(水)けいごくんと一緒に稽古!!

 

普段は幼・少年部、一般部とクラス分けをしておりますが、
豊田先生:『まだ夏休みの期間だし、けいごくんの都合がつくのであれば、
一緒に稽古をしてみるのはどうかな?』
ということで、今回は中学生 けいごくんと一緒にみんなで合同稽古です!!
じゅりちゃん、ゆういちゃん、こはくくんがけいごくんと会うのは、夏合宿以来ですね。
けいすけくんも、久し振りの再会です★
だいむくん、こうらいくん、ひろとくんは少し緊張気味・・・。
じゅりちゃん、ゆういちゃん:『大丈夫だよ、けいごお兄さんとっても優しいもん!!』
さすがのけいごくんも、照れてしまいました(笑)

 

けいごくんを含めて基本~組手稽古。
けいごくんへ向かって、だいむくん攻撃!!けいごくん:『しっかり蹴ってくれて大丈夫だよ』と
声をかけます。だいむくんの前蹴りをけいごくんがさばきます。

 

けいごくんとけいすけくん。
けいすけくんも、けいごくんの攻撃をしっかりと見たうえでさばいていきます。

 

豊田先生、私も含めると最大10人!!
こうして見てみると、道場がせまく感じてしまうかもですが(笑)
まさにフルメンバーですね。
幼・少年部のみんなも、けいごくんと稽古ができて、とても刺激になったと思います。
改めて、けいごくん、ありがとうございました!!

むらからの一言
けいごくん:『これから受験の年になるので、こうしてみんなと稽古するのも、
考えてみれば限られてしまうんですよね』としみじみ。
豊田先生も、私も、もちろん、幼・少年部もみんなも、いつでもけいごくんと
稽古をすることは大歓迎です!!また、稽古できる日を楽しみに、お待ちしておりますね★

2016.8月3日(水)リラックス&夏合宿終了編!!

 

豊田先生:『いくらみんな元気だからとはいえ、昨日の疲れがからだにたまっているはずだから、
この間、酒見さんに教えてもらった、疲れをとる運動をしたいと思います。
みんな両腕を出して、ぶら~ん、ぶら~んとブランコみたいに動かしてみましょう。
100回数えるから、リラックスして、肩の力を抜いて、
腕を上げ下げした時に、自然と腕が上がってくるように意識してみてね。』
この運動をすると、不思議なくらいに肩こりが解消されるのだそうです。(豊田先生もオススメ)
私も肩こりに悩まされているので、さっそく行ってみることに。
みんな:『い~ち、に~、さ~ん、し~』
豊田先生:『もっと力抜いて~、軽くして~』
最初は上がらなかった腕も、だんだんと上がってくるようになりました。
豊田先生:『この運動を毎日繰り返し行うと、疲れがたまりやすかった体も軽くなるよ』
ウソ(だまされた)だと思って、ぜひ一度、おためしあれです。

 

続いて。腕を前に出して、肩から背中にかけての筋肉ストレッチです。
腕を反対の腕で抱えて胸に引っ張る動きですが、
とにかく「エイッ!!」とひきつけている方もいらっしゃるのではありませんか?
中には、身体ごとねじじってしまっているのを見かけることもあります。
もちろん、これが悪いというわけではありませんが、
効果的に行うポイントは『背筋をのばしてから行う(背中を丸めない)』です。
背中はやや丸めて肩甲骨ごと引っ張ると、背中の筋肉(菱形筋)をストレッチします。
『ぐぃ~★』みんなでほぐし中・・・。少しは軽くなったかな?

 

豊田先生:『仰向けになって、寝てみましょう~背中をそらして~首を右に~、左に~』
オットセイになったように(笑)動かてみましょう★

 

 

横に転がってからの~。

 

腕を伸ばしてぐで~★
『オットセイってね、みんなゴロゴロしてるだけで
らくちんさんに見えるかもしれないけれど、あの大きな体で横に転がったり寝返ったりするのって、
意外と疲れるんだよ~』と豊田先生。
確かに、ゴロゴロするだけでも、体力使いますね。『ただ寝てるだけなのに~!!』と
幼・少年部も思っていたようで、オットセイさん、ごめんなさいでした(笑)

 

最後に『夏合宿のおもいで 合宿で感じたことを文章にしてみよう★』ということで、
みんなで反省会。けいごくんは先輩として、一生懸命、リーダーとなって頑張ってくれました!!
けいごくん。
なかまをほめてあげよう!!『ゆういちゃん、こはくくん、100Rスパーでずっと全力で
向かってきたところ。すごいと思った』
けいごくん以外でも、じゅりちゃんもゆういちゃん、こはくくんのことをほめております。
頑張った二人の姿は、とてもカッコよかったですよ★
今回初参加のじゅりちゃん。
早起きをしてのけいこはどうだったかな?『ねむくなかった』だそうです。
いつも早寝・早起きができている証拠ですね。
ゆういちゃん。
お寺で食べるごはんはどうだったかな?『家で食べるごはんよりお寺のごはんの方が多かった』
しっかり、残さず食べておりました。好き嫌いなく食べれるゆういちゃん、
これからもモリモリ、食べて下さいね。
こはくくん。
審査会でがんばったこと(基本や型・組み手など)『1じょうからでないようにした』
こはくくんは小さいからだにも関わらず、1ラウンド、1ラウンド、しっかりと組み手をしておりました。
パワー・スタミナはみんなの中では一番だと私は思います!!

 

豊田先生:『さて、明日は無良先生のお誕生日!!
ということで~、ハッピーバースデーの歌をプレゼントしたいと思います。
みんな、さんはい!!で一緒に歌って下さいね。あっ、先生の伴奏を聞いてから歌うんだよ~』
と謎の伴奏がなぜが入りつつ・・・(笑)豊田先生:『さんはいっ!!』
みんな:『ハッピバースデートゥーユー♪
ハッピバースデートゥーユー♪ハッピバースデーディアむらせんせい~♪
ハッピバースデートゥーユー♪』
恥ずかしながら、お誕生日のお祝いをして頂きました。ありがとうございます!!
今年も一年、早かったなぁ・・・としみじみ。
夏合宿、無事に終了です!!お疲れ様でした!!和尚様と一緒に一枚★



奥山半僧坊 方広寺の皆様、そして、和尚様の湯川さん、
本当にお世話になりました。
和尚より『こんど会った時に、私の名前が何だったか聞くからね』とお言葉を頂きました。
忘れないように致します(笑)

 

追記で、一般部より、たくやくん。
たくやくんも『自分も負けていられないです』と、夏合宿へは残念ながら参加は出来ませんでしたが、
青帯から黄色帯、昇級致しました!!
『基本・型・組み手と、これからも心身共に強くなれるように鍛錬します』と、たくやくん。
私も豊田先生も、今後のさらなる活躍を期待をしております!!



少年部、じゅりちゃん、ゆういちゃん。
お二人も見事、無事に昇級審査合格を致しました!!本当におめでとうございます!!
こはくくん打倒!!お姉ちゃん!!ですね(笑)
次回の審査に向け、一緒に稽古に励んで行きましょう!!
そして、けいごくんも無事に昇級を致しました!!おめでとう!!
改めて、けいごくん、じゅりちゃん、ゆういちゃん、こはくくん、夏合宿・昇級審査、
お疲れ様でした!!

むらからの一言
今年の夏も、湖西豊田道場、駆け抜けました★
熱い夏も終わりました。来年の夏合宿もぜひ、楽しみにしてて下さいね。

2016.8月3日(水) 朝稽古&もりもり朝ごはん!!

 

5時起床!!
まだまだ眠たい目をこすりながら、お布団のお片付けです。
シーツをたたんで、一か所にまとめてと、みんなで朝の身支度をしていきます。

 

豊田先生と一緒に朝稽古へ出発!!
前日の夕方はあいにくの雨でしたが、すっきりとした良いお天気を迎えることができました★
さて、ここからは坂道ダッシュです!!

 

『新極真~!!ファイト!!ファイト!!ファイト!!』
頂上へ向けてダッシュです!!
『ファイト!!ファイト!!ファイト!!』みんなで声を出し合いながら登っていきます。

 

やはり山の中だと、朝霧がまだもやもや~っと見えますね。
涼しくて気持ちいです。

 

頂上に到着~!!朝日がまだ隠れているもようです。
『せっかくだから、この山の景色を眺めながら、思い切り息を吸ったり吐いたりしていきましょう!!』

 

みんなでならんで立禅(りつぜん)。
リラックスして、肩の力を抜いて、からだ全身で感じるようにしていきます。

 

『山の空気感じてますか~?自分の腕で、ありったけの緑のパワーもらってごらん?
自然の空気たくさん吸って~、吐いて~、感じてみて下さいね~』
静かな時間がゆっくりと過ぎていきます。
朝稽古の後は、座禅に挑戦です。

和尚様に連れられ、約15分ほど座禅を組みます。
和尚様曰く、座禅をするということは『気持ちを落ちつかせること』なのだそうです。

*座禅*
姿勢を正して坐った状態で精神統一を行う、禅の基本的な修行法。
暑すぎず寒すぎない場所を選ぶ。曹洞宗では面壁し、臨済宗では壁を背にして座ります。
姿勢、呼吸、心をととのえる(調身、調息、調心)

以前、奥山半僧坊での夏合宿の際におこなった、座禅に再挑戦です。
けいごくんは今回で2回目、じゅりちゃん、ゆういちゃん、こはくくんは初めてです。
あぐらをかくときも、厳しいところでは両足をしっかりとあげないとダメ!!というところも。
ですが、『ここではあえて足を上げなくても大丈夫ですよ』と。
ありがとうございます(笑)

足の組み方は結跏趺坐(けっかふざ)、もしくは半跏趺坐(はんかふざ)で行います。
結跏趺坐のやり方は左ももの上に右足を乗せ、右かかとを腹に近づけ、
次に右ももの上に左足を乗せます。一方、左足のみを右ももに乗せるのが半跏趺坐です。
いずれも両足と尻との3点でつり合いよく座ります。
『気持ちを落ち着かせて~、からだを少し、右に、左に優しく揺らして~、
自然に真ん中に止まったところから動かないで、次に呼吸を整えて~、細く吸って~、
同じく細く、ゆっくり吐いて~、呼吸も自然に止まったら、ここからが座禅のスタートになります。
はい、動いちゃダメだよ~』
約10分ほど、座禅をします。静かに時間だけが過ぎていきます。
『はい。じゃあね、今度は木の棒・警策(けいさく)で記念に一回叩かれていってほしいと思います。
大丈夫、痛くないから』と笑顔の和尚様・・・(笑)
本当に軽く、とんとんっと叩くだけです。『頑張りなさいよ』と激(げき)を送るために叩きます。
応援してもらいたい時、そして、ちょっと集中できないな、と思った時に
自分から頭を下げて叩かれているんです。
改めて座禅をして思ったことは、イライラしたり、カリカリしたりするのではなく、
こんな時だからこそ、落ち着いていなくては!!と思いました。
幼・少年部のみんなも、普段は正座をすることが少ないと思うので、足がしびれたりなど
したかもですが、座禅をすること=(調子を)整えること。
ひとつ、これで頭に入りましたね。最後まで、お疲れ様でした!!

朝稽古をした後は、みんなのお腹も『待ってました!!』の朝ごはんです。
朝ごはんをいただくく前に、和尚様から、食事五観(しょくじごかん)についての説明です。

*食事五観*
一、一つには功の多少を計り、彼の来処を量る
(この食事が、自分の目の前に運ばれるまでには、数えきれない多くの方の労力と自然のお恵みを
頂いていることに感謝いたします。
一、二つには己が徳行の全欠をはかって供(く)に応ず
(自分の日々の行いが至らないが為にこの食事を頂くことを過分に思います)
一、三つには心を防ぎ、過貧等(とがとんとう)を離るるを宗とす
(この食事にむかって、貧(むさぼ)る心・厭(いと)う心を起こしません)
一、四つには正に良薬を事とするは、形枯(ぎょうこ)を療ぜんが為なり
(この食事を自分の体を形成するために良い薬だと思って頂きます)
一、五つには道業を成(じょう)ぜんがために当(まさ)にこの食(じき)を受くべし
(今後の自分を成すべきことの成功の為にこの食事を頂きます)


 

『いただきます!!』
『稽古以前の前に、ご飯をしっかり食べることが一番大事!!』ということで、
みんなで囲んで、朝ご飯をいただきます。

 

じゅりちゃん、こはくくんもお茶碗を持って、残さず食べれるように頑張ります。
もともとお茶碗というものは、
『茶の湯において用いられる茶を入れて飲むための碗を指す語』なのです。
『最後の一粒まで』とあるように、お水(お湯)を入れて食べ、きれいに飲み干します。
けいごくん、ゆういちゃんは先に食べ終わった後、二人をそっと見守ります。
じゅりちゃん、完食!!

 

『こはくくん、ガンバレ~!!』
ご飯を食べ終えるまで、もう一息!!苦手な野菜も少しずつではありますが、もぐもぐと食べ切ります。
見事、お茶碗のご飯をきれいに完食です!!
食べ終わった後は片付けまで、自分が使ったおはしも一緒に、元の場所に戻します。
みんなで、『ごちそうさまでした!!』

むらからの一言
食事をするうえで、改めて『ご飯はしっかりと食べなくちゃいけないな』と感じました。
朝・昼・夕と、身体をつくる為に必要なエネルギーの源となるので、
私も好き嫌いなどをしないよう、偏食にならないよう、気を付けていきたいなと思いました。
残さず食べることは、とても気持ちが良いものですね★(笑)

2016.8月2日(火) 夕ご飯&怖い話タイム…!?

 

怒涛の稽古も終わり、ほっと一息の幼・少年部、そしてけいごくん★
汗もたくさんかいたので、お風呂に入って、さっぱりした後の夕ご飯タイムです(笑)
さすがにたくさん体を動かしたということもあってか、モリモリ♪とご飯を食べております。
ゆういちゃんが『怖い話が好きだけれども、食べ終わってからなら大丈夫です』
ということで。
豊田先生のお部屋に集まって怖い話大会。

 

けいごくん、余裕の表情。お茶を飲んでおります(笑)
(『本当は怖いというよりも、不思議なお話を聞く方がまだ好きです』とけいごくん)
ゆういちゃん、こはくくん、じゅりちゃん、豊田先生のお話をふむふむと聞いております。
豊田先生がお話ししたものはというと、
以下、豊田先生のお話。

『豊田先生がまだ内弟子の頃、仕事先で出会った、怪奇現象のアレコレ』
※豊田先生が寝ているところ、どこからかボールを壁に当てる音が夜遅くに聞こえてきたそうな。
ポーン、ポーンと、最初は、『あぁ~、誰か子供でも外でボールの壁当てでもしてるのかなぁ』と、
その程度のことだったのですが、なぜか足音が自分の方へ向かって次第に大きくなってきて、
寝ていたところ、馬乗りのような感じで『わーいわーい!!』と飛び跳ねられ・・・。
『なんだお前はっ!!!!!』と言ったら、誰もいない・・・。
『マジか・・・、ここって、もしかして出るところなのかぁ~!!』
翌朝、ボールがした音を確認したところ、どこにも壁なんかなく、平地だったそうです。

道場生:『えぇぇぇぇ~!!!!!』
豊田先生:『今日はきっとね、どこかからボールの音がポ~ンポ~ンするでぇ~』
ゆういちゃん・じゅりちゃん:『やっぱり怖いから無良先生と一緒の部屋で寝るようにします』
私も怖い話はあまり好きではない(むしろ大の苦手)ので、
『豊田先生、もしかして霊感があるんじゃないですか』と思ってしまうほどでした。
(あまりにも話のネタが多いので(笑))
それでも、無事に翌朝を迎えましたのでご安心下さいね。

むらからの一言
夏の風物詩といえば、やはり『怖い話』でしょうか?
お化け屋敷へ行くよりも、まだ怖い話を聞く方が百万倍マシ!!です(笑)
怖くて寝れないかなぁと思いきや、疲れの方が勝っていたので、すぐに寝てしまった子供たちでした★

2016.8月2日(火) 100畳の間で審査会!!

 

『100畳の間を有効活用しなくちゃもったいない!!』ということで。
スペースを広く使って、まずは基本~移動稽古へ。
豊田先生:『先生一人に対してみんなは四人なんだから、先生の声に負けないように声を出してくださいね。
こんなに広いところで大きな声出しても、今はだれも怒る人はいませんから、
たとえ戦うことが上手くできなくても、相手を声だけでも『せいっ!!』ってビックリさせて、
気合い(気迫)で追い返しちゃえば怖くないよね。
気合入れていくぞ~!!』
みんな:『せ~いっ!!』豊田先生:『まだまだ声が聞こえないよ~!!もっと声出して~!!』
みんな:『せぃ~!!』
正拳中段突きから円形逆突きまで、ひとりひとり声を出しながら技を出していきます。
続けて、前屈立ち下段払いからの追い突き。

 

けいごくんを筆頭に、じゅりちゃん、ゆういちゃん、こはくくんも姿勢を正しながら
一歩一歩、前に進んで行きます。『ただ一歩、前に出るだけでしょ?』と思うかもしれませんが、
腰の位置が上がったり下がったりしないよう前進していくことは、
意外と難しくて重要なポイントなのです。

 

 

男の子チーム、女の子チームに二組に分かれます。
左足を曲げて、後ろ足(右足)を伸ばし、下段払いの腕の高さは拳(こぶし)約ひとつぶんです。
ゆういちゃん、豊田先生に教えてもらった通りに立ち方のおさらい。
じゅりちゃんも、ゆういちゃんに確認してもらいます。
こはくくんは、けいごくんの立ち方をまず見て、形を頭に入れることから覚えます。
『引き手(右手)はしっかりと、わきの下にあるかな?』けいごくんも、こはくくんの立ち方を確認中。

 

・縮地(しゅくち)
縮地(しゅくち)、あるいは縮地法・縮地術は、
距離を縮めることで長距離を瞬時に移動する技能(本来は仙術)です。
簡単に言うと、瞬時に相手との間合いを詰めたり、相手の死角に入り込む体捌き(からださばき)を、
縮地と呼びます。
豊田先生がタオルを持って、目標に向かって一歩で、突き・蹴りをしてもらいます。
けいごくん、足のバネを使って上手く蹴り込んでおりますね。

 

じゅりちゃん。
離れたところからの~突き!!しっかりと当たっております。

 

ゆういちゃん。
『せいっ!!』体を軽くしてからの~蹴り!!
こはくくん。
まだまだ一瞬にして遠くへと距離を縮めることは難しいかもしれませんが、
驚かすことも含めて、目の前に急に相手がビュン!!と飛び込んで近付いてきたたらハッ!!としますね。

 

 

・100Rスパー
リードの突き(左の突き)だけのスパー×30R

ここから後半戦へ突入!!100Rスパーに挑戦です!!リードの突きだけで相手を攻撃していきます。
突きをさばくこと、攻撃をもらわないことも大切!!
相手に背を向けて逃げることは、逆に隙(すき)を作ってしまうので、周りをよく見ながら、
ただ後ろに下がってさばくのではなく、相手のサイド(左右、横に)側へと回って身を守っていきます。
後ろにまっすぐ下がってばかりのさばきかたでいると、
背後に壁があった場合、いつの間にか追い詰められてしまった、なんてこともありえます。
こはくくん、けいごお兄さんへと果敢に向かって行こうとしております。
ゆういちゃん、じゅりちゃんも一発一発、突きを当てに行こうと一生懸命動きます。

 

 

・座位でのスパー(顔面あり)×30R
目を慣らすことも踏まえて、座ったままの姿勢から、近距離での突きによる攻撃。
実際の組み手(試合)では、相手からの攻撃が怖くて
無意識のうちに目をつぶってしまったりすることも少なくはありません。
ゆういちゃん、隙をついてのじゅりちゃんへの突き!!
こはくくん、腕で顔をカバーしてしまう癖がついてしまっているので、
相手の突きがきたら、外受け・内受けでさばいていけるようにさばきの練習をします。

 

 

・畳み一畳のスペースでスパー(突き・蹴りあり)×30R
限られたスペースでのさばき方、畳み一畳の中でのスパーを行ってもらいます。
じゅりちゃん、ゆういちゃん、こはくくんも狭いところでのスパーが慣れないのもあり、
悪戦苦闘中・・・!!かと思いきや、突きや蹴りをしっかりと受けて、返してとしております。
そんな中、けいごくんは冷静に相手の背後へと上手く立ち回ってさばき中。
『キツイ~!!つかれたよぉ~、先生~、あと何ラウンドあるの~??』となげきの声が(笑)
あともう少しです!!幼・少年部、もうひと踏ん張りですよ!!

 

 

・3分間スパー(突き・蹴りあり)×10R
ラスト10R!!3分間続けてのスパー!!休憩なしで3分間、動き続けます!!
じゅりちゃんも真剣な顔つきでスパーに取り組みます。
ゆういちゃんも途中で体力的にへばってもおりましたが、最後まで頑張って、立っておりました。
こはくくんは特にタフ!!諦めない志がとても熱いです!!
無事に100Rスパー達成!!おめでとう!!そして、お疲れ様でした!!

むらからの一言
約3時間、本当にお疲れ様でした!!私も正直、自分の心に負けそうになってしまいそうでした(汗;;)
久々に、バテバテにるまで稽古を致しました。
最後まで一緒についてきてくれたけいごくん、じゅりちゃん、ゆういちゃん、こはくくん、
豊田先生も驚くぐらいの
ネバーギブアップ精神!!&ファイティングスピリッツ!!でした。

2016.8月2日(火) 夏合宿 奥山半僧坊再び!!

 

湖西豊田道場、今年も夏合宿の日がやってまいりました!!
今回はというと、以前、お世話になった『奥山半僧坊』へ。JR新居町駅から出発です。
ゆういちゃん、こはくくん姉弟、じゅりちゃんは初参加。
そして、みんなの先輩、けいごくんは、夏合宿参加はこれでなんと!!4回目となります。
まずは駅のホームにて一枚。
じゅりちゃんとは直接、奥山半僧坊にて落ち合う予定です。
浜松駅に到着。ここから遠鉄バスへと乗り換えをして、約1時間ほどかけて、奥山へと向かいます。

 

ふと横を見たら、こはくくん、移動中のバスにて。
ゆらゆらゆられているのが気持ちよくなってしまったのか、うとうとしている模様・・・。
と、けいごくんも静かだなぁと思っていたら、半分寝ておりました。
半僧坊に着いたら、寝ている暇などないですよ!!(笑)

 

『せっかくの修行の場(練習の場)なので、ぜひ100畳の畳みの間を使って下さい』と、
半僧坊さんが場所を用意して下さり、みんなでさっそく道着に着替えて、上がらせて頂きました!!
『100畳なんてどのくらいの広さなんだろう・・・』と思っていたのですが、
こうして正面に立って、端から端まで見渡して見てみると、かなりの距離がありますね。
気のせいか、遠くから見ると余計にみんなが小さく見える・・・。

 

豊田先生:『審査もかねて、これからみんなには基本と移動稽古も含めた立ち方、
そして、100Rスパー(100ラウンドスパー)をここにいるみんなにやってもらおうと思っています。
今回の合宿参加人数が少ない分、正直、去年の夏合宿、山登りよりも厳しいです。
ついてこれますか?』と声をかける豊田先生。
けいごくん:『押忍!!』

 

じゅりちゃん・ゆういちゃん・こはくくん:『えっ!?!?100Rもやるの!?』
まさか初参加でこんな難易度が高いものがくるなんて思ってもみなかった!!と、とても不安げな表情。
豊田先生:『大丈夫!!みんなできるよ!!一緒に100までかぞえるぞ!!』
全員:『押忍!!』
いよいよ夏合宿、開始です!!時間いっぱいまで、汗どろになりましょう!!

むらからの一言
『初日からまさかこんなにキツイとは・・・』と思ったかもしれませんが、
私も豊田先生も、全力でサポートします!!みんなで一緒に合格目指して頑張りましょう!!

2016.7月20日(水) 水&夏のプチ涼み稽古!!

 

夏も本番!!
先日、幼・少年部に新しいメンバーが仲間入り致しました★
だいむくん(小学2年生)、こうらいくん(年長さん)(こちらはご兄弟です)、ひろとくん(年長さん)、
男の子3人です。湖西豊田道場、本日もにぎやかに稽古中です★
入口の扉も全開!!窓全開!!にしてはいるものの、
あまりにも暑さのため、動いていなくても汗が流れてくるほど・・・(汗;;)
そこで、豊田先生がバケツに水を入れて道場内を水まき。ばしゃばしゃぁと手でまいていきます。
道場内・・・、水浸し・・・(笑)
はかま、ズボンをひざまでまくり上げ、おそうじもかねてぞうきんで水拭きをしていきます。

 

ゴシゴシ、ふきふき。
マットが赤いので、よけい床が燃えているかのように見えてしまいますね。

 

床を拭き終わったところで。
あえてツルツルすべるマットを利用して、みんなで手押し相撲です。
押されているじゅりちゃんではありますが、それでも倒れないように踏ん張ります!!

 

『床がすべる~!!』と言いながらも、なんとか姿勢をたもったままひざ歩き。
取り組み合いでますますヒートアップしている幼・少年部。
そんなつかのまの涼でした★

むらからの一言
『暑い中で行う稽古は、普段の稽古よりも倍に、パワーを消耗してまうかな・・・?』と
心配をしておりましたが、そんな心配をも吹き飛ばすほどの稽古時間でした★
私も豊田先生もへばらないよう、夏と、暑さと戦います(笑)

2016.6月8日(水) 基本稽古&サンドバッグ!!

 

湖西豊田道場、常設にしてから、約2年が経ちました!!
いつもご愛顧下さり、誠にありがとうございます。
我が道場生の方達は、豊田先生がどんなお仕事をしているのかご存知かとは思いますが、
『新極真カラテ』のポスターの他、
今回は『大黒屋浜松かじまち店』のポスターも作ってみました!!
ということで、さっそく張替えを致しました☆

 

ポスター張替え完了★ビフォー&アフター★左が以前のもの。右が今現在のもの。
ちょうど国道一号線の道沿いに当道場があるので、車越しからでもバッチリ★見えると思います。
本日、稽古に出席した道場生も、『あっ、看板が変わった!!』と気付きました(笑)

  

幼・少年部、一般部の鶴見さんと一緒に基本稽古!!
豊田先生が前に出て、ひとつひとつ、技の名前を言いながら行っていきます。
ゆういちゃん、こはくくんもまだまだ覚えたてではありますが、
確認しながらしっかりと打ち込んでいきます。

 

裏拳脾臓(うらけんひぞう)打ち、裏拳回し打ち。
けいすけくんは、『ますますお父さんに似てきたなぁ』と豊田先生も思うくらい(笑)

 

前蹴上げ。
ながお姉弟は二人そろって、蹴り技が得意なので、
自分と同じ身長ぐらいの高さまで、足が上がっているのがよく分かりますね。

 

続けてサンドバッグの打ち込み!!
豊田先生がそばに付き、突きと蹴りの打ち込みです。
けいすけくん、一番の先輩らしく、しっかりと組み手立ちからの突き!!
じゅりちゃん、まだまだサンドバッグに対して突いたり蹴ったりすることが上手くできなくて
抵抗があるかもしれませんが、一生懸命叩き込み!!

 

ゆういちゃん、恐る恐る突き。
まずは握り方を覚えることと、打つときの感覚をつかむことが第一なので、丁寧に一撃、一撃を。
こはくくん、立ち方が板についておりますね★
豊田先生も、こはくくんの突きを見て、とても感心しております。

 

最後、一般部の鶴見さん。
鶴見さんと言えばはやい、そして高速のパンチ!!が武器なので、
(豊田先生曰く、まるでレールガン(レーザー)みたいな突き)
たった数秒間の間でも、何発もサンドバッグに打ち込んでおられました。
私もこんなふうに突きが打てるようになれば、最強への道へ一歩、近づけるでしょうか?(笑)
基本を通して、予備動作なしに打てるようになれるよう、
みんなで稽古していきましょう!!

むらからの一言
『久し振りに良い運動が出来ました』と鶴見さん。
そんな鶴見さんを見ては、『鶴見さん、スゴイ!!』と幼・少年部。
自己の稽古に対して、常に、真面目に取り込んでおられる鶴見さんでした★

2016.5月25日(水) ながお姉弟、初組み手!!

 

ゆういちゃん、こはくくん、今回は初組み手!!
(※約束組み手)に挑戦です。
『攻撃をするよりも、まずは相手の技をよけることができるようになることが大切!!』と豊田先生。
まずはゆういちゃんが突きを、続いてじゅりちゃんが蹴りをよけていきます。

 

こはくくんも、けいすけくんの蹴りを手でよけていきます。
相手の攻撃をよけた後、さらに技をもらってしまわぬよう、注意しながらよけていきます。

 

 

少し骨休み。力比べ★
棒の引っ張り合いです!!棒を引っ張る人は立って、引っ張られる方は座ったまま行います。
『えいやぁ~!!』思い切り引っ張るけいすけくん。
こはくくん、引きずられないようにがっちり、ホールド体制。
こう見えて、力が強いじゅりちゃん。
余裕・余裕♪と思っていたら、危ういゆういちゃん、負けないように必死に耐えます。

 

最後にもう一度おさらい!!
お互いに動きながら、突きと蹴りを使っての軽いスパーリングです。
相手の攻撃を読んでよける!!
動きがまだぎこちないかもしれないけれど、これから四方八方に動き回れる(笑)ように
継続して、稽古していきましょう。

むらからの一言
ゆういちゃんとこはくくんは『毎日ケンカばっかり』とお話ししてくれましたが、
私や豊田先生から見たら、二人ともとても仲良しですよ★
私自身も一番上だったので、お姉ちゃんはやっぱり、強いですね(笑)

2016.5月23日(月) 道着姿おひろめ!!

 

ゆういちゃん、こはくくん、念願の道着を着て稽古中です!!けいすけくん、じゅりちゃんも
『帯とかはこうやってしばるんだよと』と教えてあげたりしておりました。
まだまだ新しい道着だと思うので着慣れないかもですが、
運動着で稽古するよりも、道着を実際に着て、今からたくさん動き慣れた方が
実戦(組み手)や型に活きてきます。(型ではとくに、より綺麗に見えたりするポイントにもなります)

 

じゅりちゃんが二人に正拳中段突きを教え中!!
『ここの人差し指と中指の頭のところ(拳頭(けんとう))を当てるように打つんだよ』
すっかり、先生モードですね(笑)
私から、『続けて10本、大きな声を出しながら突いてみよう!!相手に効く突きが打てるかな?』
『せいっ!!せいっ!!せいっ!!せいっ!!』
自分が何の技をしているのか、基本の技名も、覚えていけるようにしましょう!!

むらからの一言
お気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが、
ゆういちゃん(小3)・けいすけくん(小2)・じゅりちゃん(小1)・こはくくん(年長)というように、
ちょうど一才ずつ、歳が違うのです。面白いですね(笑)
けいすけくん、じゅりちゃんも妹ちゃんん、弟くんがいるので、とてもにぎやかな幼・少年部でした★

2016.5月9日(月) 幼・少年部・NEWメンバー!!

 

GWも明けて、今日から稽古始めの幼・少年部です。
『あれ??仲間が増えてる??』と思った方もいるかと思うので、簡単ではありますが、
NEWメンバーのご紹介です★
ゆういちゃん(小学3年生)、こはくくん(年長さん)は先月の4月末より、体験入門に来られ、
5月から正式に入門となりました!!そんな稽古始めの模様です。

 

まずは体力調べということで、先輩のけいすけくんと一緒に(笑)首起きです。
おへそのあたりを見るのがポイントです。
一見ラクそうにも見えますが、意外とこれがジワジワと効いてきます。
こはくくん、首が曲がってしまいました!!ガンバレ!!

 

続いてブリッジ!!
けいすけくんも最初の頃は上手くできなかったブリッジも、しっかりと腰を高く上げて、
手と足を床につけることができるようになりました★
ゆういちゃん、こはくくん、私が補助をしながらブリッジです。
練習をすれば必ずできるようになるから、たくさんチャレンジしてくださいね。

 

最後に小さくなって(しゃがんで)から高くジャンプをする、ハイジャンプ!!
ながお姉弟、負けじと一生懸命ジャンピング!!
と、その横でのけいすけくん。お二人よりも先にへばってしまったようで・・・(笑)
瞬発性、柔軟性、スピード、スタミナ、
どれをとっても、運動をすることには欠かせない重要なパワーとなるので、
これからたくさん、一緒に身につけていきましょう!!

 

にっこり笑顔でピース★★★
けいすけくんも仲間が増えて、とても喜んでおります。
押忍!!ゆういちゃん、こはくくん、押忍のあいさつ姿がカッコイイですね。
あいさつすることも稽古の一つなので、大きな声であいさつしてね。
あらためて、ゆういちゃん、こはくくん、どうぞ湖西豊田道場をよろしくお願いします!!

むらからの一言
緊張をしていたお二人でしたが、道場来るのを楽しみにしてくれてなによりです。
私も、豊田先生もとても嬉しいです。
休み明けに見た幼・少年部は元気いっぱいでした!!またお話をたくさん聞かせてね★

2016.3月28日(月) じゅりちゃん稽古模様!!

 

すっかり日も暮れて、外は夕焼け空★
そんな中、我が幼年部のじゅりちゃん、道場から外へ出て、元気よくランニング中です。

 

信号待ちのじゅりちゃん。通り道の花壇もすっかり、春の花が咲いておりますね。
黄色い色のパンジーが鮮やかです。

 

道場からすぐ歩いて約15ほど。湖西市役所のご近所、親水公園に到着!!
鉄棒を使って前まわりをしたり、

 

ブランコに乗って高くこいだり★
この後もしっかり、道場まで全速力で走って帰っていきました。
正直、私よりもタフガールです(笑)

 

稽古終わりには道場内のおそうじ!!
ほうきとちりとりを持って、自分から進んでごみ取りをしておりました。
たとえ出席人数が少なくても、ひとりでも一生懸命、取り組んでいるじゅりちゃんへ、押忍!!
しっかりと体を動かして汗をかいた一時間でした。

むらからの一言
何かとマイペースに見えるじゅりちゃん。でも、公園内では所狭しと走っておりました(笑)
かけっこが速いのは自慢になりますね。
意外な一面をたくさん見せてくれたじゅりちゃんでした★

2016.3月14日(月) 幼・少年部稽古模様!!

 

 

けいすけくん、じゅりちゃんと一緒にミット打ち!!
最近のじゅりちゃんはというと、メキメキ!!と一生懸命、空手に取り組んでいるので、
けいすけくんも、そんなじゅりちゃんの姿を見れることが嬉しいのだそうです★
『ミットに向かって突いたり、蹴ったりするんだよ。』と、やさしく教えるけいすけくん。
いつの間にか、すっかり、お兄さんですね。

 

続いて、這(はい)。

 

『頭の中でひとつのことを考えなさい』って言われても、以外と余計なこととか、考えたりしますよね。
(疲れたよ~、はやく終わらないかなぁとか(笑))
たった一分間だけでも、しっかり集中して、最後まで頑張るもことも、稽古のひとつです。

 

本日の稽古終了!!
と、じゅりちゃんから道場生のみんなへ、お土産を持ってきてくれました★
みんな大好き、おせんべいです(笑)
けいすけくん、じゅりちゃんに『ありがとう』とお礼を言った後、
ひとつおせんべいを手に取り、ニコニコ笑顔♪
先日3/9(水)は、じゅりちゃんのお誕生日、ディズニーランドへ出掛けてきたよとお話してくれました。
たくさんのディズニーキャラクター達に、お祝いしてもらえたかな?
じゅりちゃん、お誕生日おめでとう!!

むらからの一言
じゅりちゃんも、4月から小学一年生へと進学です。
じゅりちゃんの魅力が、これからますます光るように伸びていくのが、とても楽しみです。
またディズニーのお話、聞かせて下さいね♪

2016.2月27日(土) なぐも姉弟 最終稽古!!

 

なぐも姉弟と一緒に過ごす稽古日も、いよいよ最終日を迎えました。
そこで、お二人にはもう一度初心に戻ってもらい、基本と型をみんなの前で行ってもらいました。
まずははるなちゃん。
三戦立ちから 正拳中段突き・正拳上段突き・裏拳顔面打ち
ひとつひとつ、立ち方、拳の握り方、どこに向けて打っているのかなど、
確認しながら打ち込んでいきます。

 

下突き!!
騎馬立ちのかまえは、両足を広く開き、腰を深く落した形です。みんな腰を落とせているかな?
両足のつま先は真っ直ぐ前を向け、背筋を伸ばすのがポイントです。

 

肘打ち下ろし!!
たかとくんも技の名前をおさらいしながら、はるなちゃんと一緒に答えていきます。

 

横蹴上げ!!
腰の位置よりも足が一番高く高く上がっているのは誰でしょう?

 

呼吸法、息吹き!!
鼻から吸えるだけ吸って、体中の全部の空気を入れ替えるイメージで吐く!!
『はぁぁ~!!はっ!!』
逃れの呼吸おもて(ゆっくり吸って、一気に吐く)、うら(一気に吸って、ゆっくり吐く)!!
おもてとうらをよく勘違いしていることがあるので、たかとくんも間違えないよう
気を付けながら、吸ったり、吐いたりしておりました。

 

平安Ⅳの型
平安Ⅳの型を完璧にマスターしているかな?と私から最後の課題です。
忘れてしまっている箇所もいくつかあったので、残りの時間を使ってたくやくん、鶴見さん、
けいすけくんも一緒に型の練習です。
なぐも姉弟の集大成として、みんなの前で発表会!!『綺麗に出来ていたよ』と、
鶴見さんが二人に拍手を送りました



はるなちゃん、たかとくんへ 豊田先生より
これまでの豊田道場での稽古を写真におさめ、それぞれにメッセージを添えて色紙を贈呈致しました。
写真を眺めながら『なつかしなぁ』なんて(笑)まだまだこれからですよ。
そして、豊田先生からもう一つ。
酒見先生の小説、『墨攻』をお渡し致しました。
まだ小説の内容を理解することは難しいかもしれませんが、これからもたくさん、
いろいろなことを、吸収していって下さいね。
じゅりちゃんより
今回、稽古に参加できなかったじゅりちゃんから、
プレゼントをお預かりしておりましたので、そちらもご一緒に。
二人とも寂しがっておりましたが、じゅりちゃんからのプレゼントを、とても喜んでおりましたよ★
じゅりちゃん、ありがとう!!

いつまでも豊田道場がそばで感じられますようにと、想いを込めて。

むらからの一言
鶴見さんは『本当に二人とも強いから、もったいないなぁ』とおっしゃっておりました(笑)
新たなスタートに向けて、私達も心から、エールを送ります!!
またいつでも、道場に足を運んで下さいね★

2016.2月23日(火) なぐも姉弟の修行人生!!

 

去る2/23(火) 今回は、はるなちゃん、たかとくん、なぐも姉弟におくる、
名付けて(笑)なぐも姉弟と振り返る豊田道場修行人生!!&お別れ会をお送りしたいと思います。

 

1分30秒ごとに、各種、それぞれおこなってもらいます。まずはウォーミングUPもかねて
・1~5 豊田道場の定番(おなじみ)
1、足踏み
2、額(おでこ)さわり


 

3、足で胸のマーク(道着の新極真の文字のマーク)さわり
※蹴り合いにならないように
4、手で胸のマーク(同じく道着の新極真の文字のマーク)さわり
※攻撃は左手のみ、受けは両手OK
5、足で相手の体のどこでもいいからさわる(ハイ・ミドル・ロー)
※避けはひたすら避ける

とにかく止まらないで、ひたすら動く!!をモットーに
少年部、一般部と一緒に体格差をものともせず(笑)相手に向かって、果敢に攻めていきます。
ついつい足元ばかり見てしまいがちですが、
相手の動きを読んで、考えてから攻撃につなげることが大切ですね。

 

・6~10ラウンド 棒
6・7、片方が棒を振って、片方が避ける。同じパートナーと1ラウンドずつ交代(合計2ラウンド)
8、棒を横にして、お互いに持って押し・崩し合い!!
(押したり・引いたり・上げ下げ・ひねり)

棒をゆっくり振ったり、早く振ってもらったり。
手や足を使って避けたりするのも、もちろんアリですが、相手がもし武器を持っていたとしたら??
と想定して体だけで相手からの攻撃を避けていきます。
とっさに避けるとなると、以外と避けれなかったりもするので、
『あれ?あれ?』となっているチームもちらほら(笑)

 

9、棒を縦にして、お互いに端を持って崩し合い!!
(押したり、引いたり、上げ下げ、ひねり)
10、棒の端をお互いの手のひらにあてて、落とさないようにお互いが動かす

力では勝てない相手に対してどう崩していくか。中には『動かないよぉ~!!』となげいている子も。
かと思えば、うまく棒をコントロールして崩している子もいます。
相手の気を感じて動くことも重要なポイントですね。

 

・11~15 組技
11、手四つで崩し合い→互いに手と手を組み合って崩し合い
(相手を床に倒すようにして崩す)
12、バックの取り合い→相手の背中をとりにいく
(左手を相手の首にかけ、右手も同じく相手の腕にかけてからのスタート)
13、タックルで崩し合い

座ったままで、いかにして相手を崩せるか!!
タイミングを合わせて力を瞬間的に『ふっ』と抜いたりすると相手が『おっとと』と崩れたりもしますね。
一般部の松下さん、鶴見さんもお互いに負けじと真剣です!!(笑)

 

14、15、カメの崩し合い!!同じパートナーと1ラウンドずつ交代(合計2ラウンド)
(床にカメになった相手を崩し合う。
カメになった人はその場から動かないように(立ち上がったり走り回ったりしないように)気を付ける)

けいごくん VS 松下さん!!
けいごくんは松下さんから『足とか使うと崩しやすいよ』というアドバイスを受けてさっそく実践!!
けいごくん、松下さんを崩しに行きます。上手く足を使っておりました。

ここからが本気と本気のぶつかり合い!!
★たかとくん・・・1分5ラウンド 5人組手に挑戦!!
(けいすけくん・松下さん・私(無良)・けいすけくん・はるなちゃん)
★はるなちゃん・・・1分10ラウンド 10人組手に挑戦!!
(たかとくん・けいごくん・鶴見さん・たくやくん・私(無良)
けいすけくん・松下さん・じゅりちゃん・たかとくん・豊田先生)


 

1番手 けいすけくん
けいすけくんに『たかとくんとの組手が最後になるから、全力でぶつかっていけ!!』と
気持ちを強く持って向かっていきました。
途中でけいすけくんのスタミナが切れたところを、たかとくんが上段蹴りを当てにいったりと、
精一杯、技を返していきました。
2番手 松下さん
松下さんはたかとくんと組手をするのは久し振りでした。
そんな松下さんでも、たかとくんは容赦することなく、蹴りでしっかりと追い詰めていきます。
松下さんも、たかとくんの気迫に驚きもしましたが、重たい突きを当ていったりなど、
プレッシャー(圧力)をかけたりしていきました。

 

3番手 私(無良)
『たかとくんファイト!!』みんなでたかとくんを応援します!!
『たかとくん、遠慮せずに!!』私もたかとくんが持っている力をすべて出せれるように声をかけます。
3ラウンド目にも関わらず、重たいローキックをしっかりと蹴るたかとくん。
そこで、ローキックに合わせて、私がカウンターで下突きを入れても『グッ』と耐えた、たかとくん。
ナイスファイト!!!!
4番手 けいすけくん(2回目)
再度、たかとくん、けいすけくんとの組手!!けいすけくんも1回目と同じ組手にならないよう、
突きだけではなく、蹴りまでつなげていけるよう、攻撃をしていきます。
たかとくんも落ち着いてさばきながら、けいすけくんに効く突きや蹴りを当てていきます。
『あともう1ラウンドだよ~!!まだまだここから!!頑張れ~!!』
気力を振り絞って、いざラストラウンド 5番手 はるなちゃん(お姉ちゃん)です!!

 

5番手 はるなちゃん
たかとくん VS はるなちゃん、姉弟対決!!
ケンカもたくさんしてきたかもしれませんが(笑)、
はるなちゃんの鋭い蹴りをさばき、たかとくんも負けじと蹴りを返していきます。
『たかとくんファイト~!!これで終わりだよ!!悔いが残らないようにいけ~!!』
組手(空手)を通してお姉ちゃんとぶつかり合うことも道場ならではですね。
たかとくん、見事!!5人組手達成、おめでとう!!

 

1番手 たかとくん
休む間もなく、たかとくんとの組手終了後、はるなちゃん 10人組手開始です!!
たかとくんも5人組手を終えたばかりではありますが、
油断は禁物のもと、はるなちゃんはたかとくんへの攻撃の手を休ませることなく、攻めていきます。
2番手 けいごくん
けいごくんはひとつ上の先輩として、一生懸命はるなちゃんにぶつかっていきます。
体格的にもそんなに変わらない2人ではありますが、
けいごくんは得意とする下突きを的確に当ていったりと、レベルが高い組手でした。

 

3番手 鶴見さん
けいごくんに続いて一般部との連続組手!!
はるなちゃんとの組手は初めてですが、鶴見さんが繰り出す速い突き&蹴りが
はるなちゃんをじわじわと緊張させていきます。
それでもはるなちゃんは臆することなく、自分のペースを保ちながら動いていきます。
『はるなちゃんファイト~!!』ここからが正念場です!!
4番手 たくやくん
たくやくんの組手が荒くなりがちなところをついて、はるなちゃんが距離(間合い)をとって闘います。
スピードでは、はるなちゃんの方が速く動けるので、
相手をかく乱しながら、ふところに入って突きを出したり、上段蹴りを出して攻撃をしかけます。
たくやくんも、はるなちゃんに気持ちで負けていられませんね。

 

5番手 私(無良)
折り返し突入!!『あと半分!!5人だよ!!はるなちゃんファイト~!!』私もエールを送ります。
さすがはるなちゃん!!スタミナ、スピード、パワー、どれも落ちてはいません。
闘志の炎はメラメラと燃えております!!
6番手 けいすけくん
勢いに乗るけいすけくんに対して、慌てずに対処するはるなちゃん。
ただ猛突進するだけでは倒せません!!
けいすけくんに限らず、上段へのガードがおろそかになってしまわぬよう、
手を下げないように気を付けながら組手ができるようになると、さらに良いですね。
7番手 松下さん
ガードを固めていきながら、松下さんが『ひゃっ!!』とするような蹴り技を炸裂させたはるなちゃん。
相手の動きをよく見ているからこその攻撃ですね。
たかとくんとはまた違った組手になったと、松下さん自身も感じたと思います。

 

8番手 じゅりちゃん
じゅりちゃんに対して、一手、一手、突きを丁寧に出していくはるなちゃん。
じゅりちゃんは、はるなちゃんと一緒に稽古をすること(教えてもらうこと)がなによりも嬉しいんですね。
しっかりもののお姉ちゃんの顔に、自然となっておりました。
9番手 たかとくん
3回戦目!!はるなちゃんもたかとくんも、
たとえ苦しくても、立ち止まろうとすることなく、無我夢中でぶつかっていきます。
負けん気が人一倍強い、はるなちゃんらしいですね。

 

10番手 豊田先生
最終決戦!!豊田先生!!豊田先生の覇気(はき)・凄み&鬼気迫る感が道場内伝わり、
対するはるなちゃん、思わずたじろぎ気味に・・・。
(まるで見えない火花のバチバチっという音が、本当に聞こえてきそうな雰囲気でした)
『はるなちゃん、ガンバレ~!!!!!』
『豊田先生に負けるな~!!!!!』『ラストスパートかけてこ~!!』
みんなで精一杯、はるなちゃんを応援します。

 

背中越しからのはるなちゃん。
改めて、『6年間の空手を通して、大きくなったんだなぁ・・・』と感じました。
そんな豊田先生とはるなちゃんを見て、
道場生のみんなも、いろいろなことをたくさん感じる(考える)ことができた
組手だったんじゃないかと思います。
はるなちゃん、見事!!10人組手達成、おめでとう!!

 

 

全員で 立禅(りつぜん)・這(はい)・揺り(ゆり)
少しクールダウンもかねて。全員で集中して、立禅・這・揺り。
同じ姿勢をキープすることは、一見、簡単そうに見えますが、これが以外と難しいことなのです。
そして、いつ敵が攻めてきても瞬時に対応できるよう、感覚を研ぎ澄ますことも、
重要なポイントのひとつです。みんな真剣そのものですね。

 

輪になって 正拳中段突き10本
締めとして、大きな声で正拳中段突き!!『せいっ!!せいっ!!せいっ!!』
なぐも姉弟の修行人生、いよいよフィナーレです★

 

道場生から たかとくん、はるなちゃんへ。
お手紙を書いてきてもらいました。
幼・少年部 けいすけくん、じゅりちゃんから。
『ありがとう』と、感謝の気持ちを伝えました。とくにじゅりちゃんは、『はるなちゃんへ、ほんとうの
おねえちゃんができたみたいでとってもうれしかったよ。はるなちゃんだ~いすき!!』と
お花の絵をたくさん書いてきてくれました。
一般部から けいごくん。
なかなか稽古に出席できない中、二人のためにと急遽、
お手紙を書いてくれたけいごくん、本当にありがとう!!『僕達のこと、空手のこと、忘れないでよ』と、
けいごくんの想いが、しっかりと胸に届いたはずです。
たくやくんから。
『たくやさん、たくやさん』と二人から親しみを込めて呼ばれることが嬉しかったです、とたくやくん。
はじめの頃は『どうやって話しかければいいかな』と悩んでいたたくやくんが
うそみたいですね(笑)

 

松下さんから。
松下さんは、お手紙を二人宛に、と書いてこられました。というのも、じつは失敗してしまって
結果的に一緒になってしまったのだそうです。
松下さんは夜勤明けにもかかわらず、当日、山登りに参加したりなど、
こう見えて、とてもアツイお方なのです。
『本当に僕の目から見ても、二人ともしっかりとしているから、
これからも、何事に対しても一生懸命に取り組んで下さい。ケンカするなよ』と声をかけました。
私(無良)から。
たかとくん、はるなちゃんへ、お手紙と一緒にタオルハンカチをお渡し致しました。
たかとくんへ。
『お姉ちゃんと一緒に空手に取り組んでいた、たかとくん、お疲れ様でした。
お姉ちゃんが稽古にいない時でも、ひとりで先輩として、まわりのみんなに教えていたりする姿が
微笑ましかったです。空手を通しておぼえたこと、心に残ったこと、
仲間ができたこと、これからもたくさん伝えていって下さいね。また、たかとくんがみんなの前で
空手を見せてくれるその時は、ぜひ、先生を驚かせて下さい!!』
はるなちゃんへ。
『6年生まで、本当にお疲れ様でした。はるなちゃんは一生懸命、空手に取り組んでいました。
先生もとても負けず嫌いだから(笑)、壁にぶつかった時でも、マイペースに
突き進んで下さいね。最後まで何か一つでもいいから、頑張ることを忘れないで下さい。
これからのはるなちゃんを、とても楽しみにしています。
嬉しい報告、待ってます。』

 

特別顧問 酒見先生、豊田先生から。
豊田先生は『はるなちゃんへ渡して欲しい』と、酒見先生から直筆の色紙を預かっておりました。

 

『はるなちゃんへ
ガンバレ 努力継続 酒見 賢一』

豊田先生からはるなちゃんへ、『ファーストペンギン賞』を贈りました。
ファーストペンギン賞は、エサになる魚をとるために、群れの中から、最初に海に飛び込む、
道を開く勇気のあるペンギン(ファーストペンギン)のように、
勇気ある行動、態度を示した人へ贈る賞です。
はるなちゃんは、当道場はじまって以来、初めて女子で小1~小6まで、
6年間ずっと在籍した功績を湛えての受賞です。
酒見さんもこの色紙を書かれた時に、『はるなさんが、将来、この色紙を持っていることを
名誉に思ってくれるように、作家の仕事をがんばっていかないとな』と
おっしゃっておりました。
無茶をせず、かといって他に追従するのでもなく、これからも周囲と調和しながら、
自分の道を貫いてくださいね。
たかとくんへ、『おねえちゃん(はるなちゃん)を一番そばで見てきたと思うから、
勝つことを途中で投げ出しちゃだめだよ。負けると悔しいだろ?その気持ちに勝つためには、
自分自身が勝ち続けるしか道はないから、そこを学んで、覚えてほしい』と、
激励を贈りました。



道場生みんなで記念撮影★なぐも姉弟おめでとう★

 

あらたなスタートを切る二人へ、門出をお祝いすることができて、私達も嬉しいです。

 

お祝い後、今度はなぐも姉弟から道場生へ。
『やっぱりさみしくなるな』と、みんなも、とてもお別れを惜しんでおられました。
改めて、お疲れ様でした!!そして、ありがとうございました!!

むらからの一言
『二人にまだ何か渡したいものがあればいまのうちですよ~』と言っていたら、
こそっと松下さんからお菓子の包み袋が。
そんな様子を見ていたたくやくん、『ほろっ』と泣けてきてしまったようです(笑)
残りあと一回の稽古にも出席するとなぐも姉弟。
またその時には、豊田先生から写真付きの色紙を贈呈する予定でおります。
どうぞ、楽しみにしていて下さいね。

2016.2月9日(水) 少年部&一般部稽古!!

 

少年部・けいすけくん、一般部・鶴見さん、松下さんと一緒に、
突きの攻撃、さばき方の練習です。松下さんは久し振りの稽古の参加となります。

 

相手の突きをさばいたら突きにつなげる、など細かいところを確認しながら、豊田先生と軽く手合わせ。
けいすけくんも鶴見さんに向かって突きを出していきます。

 

続けて豊田先生と。けいすけくんも突きの握り方が自然としみついてきましたね。
鶴見さんと松下さん、初・手合わせ!!
松下さん:『お手やわらかにお願いします』鶴見さん:『押忍!!』
ボクシング経験者でパンチがはやい!!と聞いていたものの、
ここまで見えないとは思っていなかったようで(笑)
正直に『スゴイッ!!』とビックリしておりました。

 

 

まずはローキックから、蹴りの練習です。
すねでブロックするのがもちろん、基本的な防御です。
ですが、相手の蹴りをスネ受けばかりしていると、やがてスネにダメージが蓄積してしまって、
体が自然に受けの動きを拒否するようになり、足が上がらなくなってしまうこともあります。
そこで、一歩足を引いて相手のローキックをかわすことにより、足へのダメージを軽減できます。

 

では実際に、目標に向かって蹴ってみましょう★
蹴り足の膝をできるだけコーンよりも高くあげ、その先の豊田先生が持っているミットをめがけて
蹴っていきます。足を高く上げて蹴ることも、とても大切なポイントです。
高く足を上げることによって、蹴るために必要なバランス感覚、柔軟性、筋力も付きます。

 

 

最後に、息上げとして1分間、ミットに向かってパンチング!!
相手のパンチの威力を体で感じます。
突くときも、息を吐きながら突くことにより、パンチ力もUPです。
もちろん、スタミナもつきます。
『いい汗かけました』『もっとやっても大丈夫です』と、とてもストイックでファイターな鶴見さん。
日々の稽古が鶴見さんにとってさらに充実したものになるよう、
精一杯、お手伝いさせていただきますね!!

むらからの一言
松下さんは仕事の合間をぬっての稽古参加でした。お疲れ様でした!!
けいすけくん、じゅりちゃんも松下さんと鶴見さんに囲まれて(笑)とても喜んでおりました。

2016.2月3日(水) Newメンバー&節分の日!!

 

年明けから、はやいもので一か月が過ぎました。
我が湖西豊田道場では、先月末から正式に入門されました、鶴見さんと一緒に基本の正拳突きの稽古を
している模様です。少年部のけいすけくんも一緒に正拳突きです!!
『気合に合わせて打って下さい。大きな声で一本、一本、しっかりと打っていきましょう!!』

 

豊田先生のかけ声に合わせて『いちっ!!にっ!!さんっ!!しぃっ!!ごっ!!
ろくっ、しちっ、はちっ!!きゅう!!じゅうっ!!』
『せいっ!!せいっ!!せいっ!!』
拳に力を込めて打込みます!!けいすけくんも拳頭(けんとう)が的に当たるように、
注意しながら打っていきます。鶴見さんも腰が切れておりますね。

 

次に、呼吸法のひとつから息吹きです。
鼻から吸って、身体全体の空気の入れ替えをします。
じゅりちゃんも真似をしながら『息吹き!!』『はぁ~!!はっ!!!!』
一気に吸って、思い切り吐く!!上手くできたかな?



新しいNewメンバー、鶴見さんと一緒にパシャリ★
さて、そういえば今日は何の日でしょう??『節分の日~!!』そうです。節分の日ですね。
けいすけくん、鬼のお面をかぶっております(笑)今年もたくさん、福を呼び込みたいと思います!!
とても一生懸命な鶴見さん、少年部も負けていられませんね。
思い切り、がむしゃらに、集中して一緒に稽古に励んでいきましょう!!

むらからの一言
最初の頃は人見知りをしていたじゅりちゃんとけいすけくんではありましたが、
すっかり溶け込んでおりますね(笑)豊田先生も、仲間が増えてとても喜んでおります。
初心を忘れることなく、私も励んで参りたいと思います。